Главный герой фильма – геолог Кристиан, который живет со своей семьей в небольшом курортном городке Гейрангер в Норвегии. Вместе с коллегами он следит за поведением близлежащей горы. Недавно ему предложили новую работу в нефтяном бизнесе, и семья принимает решение переехать в другой город. В последний рабочий день на станции мониторинга случается необъяснимое и Кристиан выдвигает теорию, что кусок горы вскоре может отвалиться и упасть в воду, создав восьмидесятиметровую волну, которая разрушит город. Коллеги скептически относятся к его домыслам и Кристиану ничего не остается делать, как оставить эти мысли.
Из-за того, что Кристиан заезжал на работу, чтобы проверить свою теорию о цунами он не успел на паром. В итоге семейство осталось в Гейрангере еще на одну ночь. Его жена Идун ночует в отеле вместе с их сыном Сандре, а Кристиан едет в пустой дом вместе с дочкой Юлией. Ночью случается то, что предрекал Кристиан. У людей лишь 10 минут, чтобы спастись. Идун выводит гостей отеля, но не находит сына, который катался на скейтборде в подвале. Вместе с еще одной супружеской парой она возвращается в отель, находит Сандре и укрывается от волны в бомбоубежище. В это время Кристиан вместе с Юлией пытается спастись, забравшись как можно выше. Волна настигает и их.
Кристиану пришлось задержаться, чтобы помочь подруге, а Юлию он отправил дальше вверх вместе со своим другом. В итоге ему чудом удалось спастись и уже после катастрофы найти дочь. Вскоре он выясняет, по поводу жены и сына и решает отправиться в город, чтобы найти их. Повсюду разрушения и трупы, но герою все-таки удается найти автобус, на котором должны были ехать люди из отеля. Он осматривает тела погибших и не находит там Идун и Сандре. Кристиан решает отправиться к полуразрушенному отелю, где в водной ловушке оказалась его семья.
Когда у Идун и Сандре уже заканчивался воздух, Кристиану все-таки удалось их найти. С трудом ему удалось вытащить из бомбоубежища сначала жену, а потом и сына. В конце фильма мы видим лагерь для пострадавших в этой катастрофе, где Юлия ждет своих родителей и брата. Вскоре они появляются, и она бежит к ним.
