Джек Каннингем – обычный рабочий-алкоголик, который живёт отдельно от своей жены Анжелы. На обеде в День Благодарения со своей матерью, сестрой Бет и её семьей Джек рассказывает, что все его друзья, включая Анжелу, выражали беспокойство по поводу его проблем с алкоголизмом и изоляции от друзей и семьи. На следующий день Джек получает звонок от Отца Девайна, католического епископа из средней школы средней школы Хейса, где в молодости он очень успешно играл в баскетбол и привёл свою команду к чемпионству. Отец Девайн просит Джека выступить в качестве школьного тренера по баскетболу, поскольку нынешний тренер перенёс сердечный приступ и не может работать. Джек поначалу неохотно, но принимает работу.
Джек знакомится с помощником тренера и учителем алгебры Даном, а также с членами команды. Команда не выходила в плей-офф с тех пор, как Джек был студентом. В результате интерес студентов к баскетболу значительно снизился из-за чего в команде осталось всего шесть университетских игроков. Среди этих игроков Джек встречает Брэндона. Он очень закрытый, однако безумно талантливый игрок. Команда сталкивается в матче с Мемориалом, более крупной школой с гораздо более успешной командой. Это первая игра Джека в качестве тренера. Джек требует от команды более жёсткой игры и больших усилий. Джек садит довольно дерзкого и не всегда играющего по правилам Маркуса на скамейку запасных. Дэн начинает замечать признаки алкоголизма Джека, включая намеки на его пристрастие к алкоголю со стороны тренера «Мемориала» и нахождение банок с пивом в офисе Джека.
После игры Джек проезжает мимо Брэндона, который возвращается домой в одиночестве и подвозит того до дома. Брэндон рассказывает, что его мать умерла, а отец заботится о его младших братьях, поэтому он не может посещать игры по баскетболу и полностью отдавать себя площадке. Анжела встречается с Джеком и рассказывает, что у новый молодой человек.
Джек начинает вносить изменения в стратегию команды, отталкиваясь исключительно от защиты, применяя тактику «Full-court press», реконструируя игру ребят таким образом, чтобы превратить их недостатки в достоинства. Первоначально команду раздражают более строгие тренировки и агрессивное отношение Джека, но вскоре они начинают уважать своего нового тренера. Когда Маркус опаздывает на следующую тренировку, Джек и вовсе выбрасывает его из команды. Изменения в стратегии от Джека приводят к близкому счёту в игре. Джек берёт тайм-аут, после которого Брэндону удаётся сделать бросок товарищу по команде, который затем забивает гол. Джек побуждает Брэндона развивать свои лидерские качества. Он подталкивает Брэндона к более активной игре на площадке, в конце концов называя его новым капитаном команды.
Маркус приходит в дом Джека без предупреждения с целью попросить Джека, чтобы он взял его обратно в команду. В конце концов Джек соглашается вернуть Маркуса. Команда продолжает идти по дороге спортивного успеха, выигрывая всё больше и больше соперников, а Джек налаживает крепкую связь со своими игроками. Его страсть к выпивке уменьшается, и он начинает проводить больше времени со своей семьей и друзьями. Джек и Анджела встречаются на вечеринке по случаю дня рождения Дэвида, сына Джека и друга Анжелы Мигеля. Оказывается, что у Джека и Анжелы был сын Майкл, который умер от рака. Дэвид и Майкл лежали вместе в одной больнице. У Дэвида сейчас в ремиссии. По дороге домой Джек рассказывает Брэндону, что его отец пренебрегал им, обратив на него внимание только тогда, когда у Джека был выявлен баскетбольный талант. В результате Джек отказался от полной спортивной стипендии в Университете Канзаса и с тех пор не занимался баскетболом.
Во время одного из матчей Джека выводят с поля за его поведение и протест против явного подсуживания со стороны судьи. Команда проигрывает свой следующий матч без тренера. Финальная игра сезона - матч-реванш с «Мемориалом». Джек навещает отца Брэндона Русса на работе, сообщая ему, что Брэндон привлёк внимание рекрутеров колледжа. Русс, в молодости сам был баскетболистом колледжа, он постоянно отговаривал своего сына использовать баскетбол в качестве билета к лучшей жизни. «Мемориал» выходит на первое место, но «Епископ Хейс» постепенно возвращается в игру. В конце игры Джек даёт наставление Брэндону, чтобы он сделал финальный бросок сам. Брэндон делает бросок, выигрывая игру для своей команды. Позже Джек получает звонок от Анжелы, которая сообщает, что Дэвид находится в больнице. Во время посещения Джек и Анджела подслушивают доктора, сообщающего родителям Дэвида, что рак мальчика рецидивирует. Их горе беспокоит Джека, который покидает больницу и возвращается в свой любимый бар, где снова начинает пить.
На следующее утро Джек прибывает на опаздывает на тренировку, пребывая на неё совершенно пьяным. Он пытается соврать, что опоздал из-за того, что в доме выключилось электричество. Отец Девайн увольняет Джека, говоря ему, что он не может больше доверять ему в вопросе отказа от алкоголя, опасаясь, что у Джека серьёзные проблемы. Джек начинает много пить. Однажды ночью, будучи пьяным, Джек привозит девушку, которую он подцепил в баре к ней домой. Подъезжая к дому он врезается в припаркованную на прицепе лодку. Девушка уходит, говоря Джеку, чтобы тот вошёл с заднего двора. Джек ошибается домом, его спускают с лестницы прямо на тротуар. Джек падает без сознания. Он просыпается в больнице, где его встречает Бет, которая требует, чтобы он обратился за помощью в борьбе с алкоголизмом. Джек начинает посещать курсы терапии, на которых он рассказывает о смерти сына. Он начинает встречаться с женой и приносит извинения за свои прошлые ошибки. Команда «Епископа Хейса» посвящает свою первую игру в плей-офф Джеку. Брэндон видит, что его отец и братья присутствуют на матче. Тем временем на открытом корте Джек поднимает баскетбольный мяч с асфальта и начинает бросать его в корзину.
