24-летняя актриса Ангелина Стречина нарасхват – она снимается в самых популярных сериалах: «Триггер», «Крепкая броня», «Мир! Дружба! Жвачка!», «Балерина», «Екатерина. Самозванцы», «Диверсант». Нужно быть в хорошей форме!
В коллаборации с «Спортшик» Ангелина показала свою ежедневную домашнюю тренировку – комплекс «Здоровая спина» из 10 упражнений. Он подойдет и тем, кто ведет сидячий образ жизни, и тем, кто хочет иметь красивую осанку. В детстве Ангелина занималась балетом и бальными танцами и знает об этом не понаслышке.
Актриса адаптировала упражнения для людей с разным уровнем подготовки: для тех, кто только начинает, и тех, кто всерьез занимается спортом. Выполняйте комплекс несколько раз в неделю в течение 15–30 минут, и вы будете такой же гибкой и грациозной, как Ангелина.
