В начале фильма Ник (или Ники) вместе с сестрой Кэт и двумя подругами Джоди и Лизой занимались дайвингом. Закончив плавание, Кэт забрал ее парень Грэг. Вскоре выяснится, что Грэг утопил ее в ванной.
С момента трагедии проходит 9 месяцев. Все это время Ник жила за рубежом, но вернулась после приглашения подруг. Ее вторая сестра Энни также стала заниматься дайвингом. Они предлагают главной героине совершить длительное путешествие на байдарках. Так девушки хотят почтить память Кэт. Но для нее это непросто. Кошмары, связанные со смертью Кэт до сих пор ее преследуют. Из-за этого она больше не хочет нырять под воду.
Отплыв от берега, девушки решают заняться дайвингом. Вскоре на них нападает акула и убивает Лизу. Остальные девушки приходят на помощь слишком поздно. Ник с трудом переубеждает напуганную сестру перевернуть плавательное средство. Энни сообщает, что нужно как можно быстрее плыть к острову, ведь возле него купаются дети (мальчик и девочка) и их нужно предупредить об опасности. Джоди плывет к детям и ее начинает преследовать хищник.
Мальчик успевает выбраться на берег, а девочка оказалась на плоту. Акула сбрасывает ее и успевает укусить. Джоди подбирает раненного ребенка и помогает ей добраться до берега. Сестры также успешно доплывают до острова.
Девушки пытаются помочь пострадавшей, однако это не так-то просто. Там находятся лишь женщины и дети. Все мужчины уплыли рыбачить и их не будет несколько дней. Связь и интернет также отсутствуют. На соседнем острове есть люди, однако добираться туда на каяках слишком долго. Женщины могут предоставить в распоряжение героинь лишь маленькую и старую моторную лодку.
Ник и Джоди понимают, что данная плавательное средство не годиться для путешествия. Акула ее с легкостью уничтожит. Энни решает сделать катамаран. Ник просит Энни еще раз все обдумать, но она твердо намерена помочь раненной девочке.
Сделав катамаран и получив оружие, героини решают плыть. Вскоре Энни замечает в лодке течь. К тому же мотор заглох. Завести снова его не удается, и поэтому героини решают грести. Антагонист снова нападает и сбрасывает Энни с катамарана. Ее удается спасти.
Становится ясно, что плыть дальше бесполезно. Как только они начинают грести, акула их преследует. Они пытаются ее убить, но терпят неудачу. Хищник вскоре возвращается и сбрасывает Джоди с плавательного средства. Ее успевают вытащить, однако девушка вывихнула плечо.
Акула снова нападает, а лодка начинает тонуть. Ник решает заманить хищника в сеть. Однако задуманное осуществить не удается. Энни падает с лодки и запутывается в сети. Ник пришлось встретится лицом к лицу со своим страхом. Она погружается под воду, с помощью мачете убивает антагониста и спасает сестру.
Спустя некоторое время подруги связываются с девочкой. Ее ногу спасли. Фильм завершается тем, что героини прощаются с погибшими Кэт и Лизой.
