Главная героиня Кая вместе со своей младшей сестрой Эмили посещает летний туристический лагерь Лейбористской партии на острове Утойе. 22 июля все участники и руководство лагеря получают известие о взрыве бомбы в правительственном квартале Осло, на материке, однако почти все считают, что они в безопасности и их жизням ничего не угрожает, пока они находятся на острове вдали от города. Вскоре недалеко от лагеря, уже на территории острова раздаются выстрелы, и туристы быстро расходятся, поскольку всем становится ясно, что это далеко не боевые учения или учения по технике без-опасности в чрезвычайных ситуациях.
Сначала большинство отдыхающих пытаются спрятаться в главном здании лагеря, громко плача и крича, но затем почти все они убегают в ближайший лес, думая, что там они будут в безопасности. Прячась за деревьями, Кая и её друзья звонят по телефону в службу спасения по номеру 112. Полиция на другом конце провода утверждает, что отряд находится уже в пути. Остальные туристы соглашаются бе-жать к воде, чтобы отплыть в безопасное место, но Кайя бежит об-ратно в лагерь, чтобы найти свою потерявшуюся сестру Эмили. По пути к лагерю Кая находит мальчика по имени Тобиас, которого убеждает бежать со всех ног в лес. Когда Кайе не удаётся найти Эмили в их палатке, она бежит обратно в лес, чтобы попробовать отыскать её там.
Далее в лесу Кая встречает раненую девушку и пытается её утешить. Неожиданно дымовые гранаты заполняют территорию леса, и найденная Кайей девочка умирает как раз в тот момент, когда мать девочки окрикивает её. Кайя находит Магнуса, нового туриста, которого она встретила ранее днём, с двумя другими отдыхающими. Троицу она обнаруживает проходящими вдоль береговой линии острова. Магнус пытается разрядить обстановку, подбадривая всех находящихся рядом и отпуская шутки, чтобы поднять настроение, но двое других людей не особо принимают его попытки. Позже ге-рои видят, как большое количество отдыхающих бежит по озеру, а двое других отдыхающих, которые ранее были рядом, бросают Кайю и Магнуса. Оставшись одни Кайя и Магнус обсуждают, кем они хотят быть, когда вырастут. Кайя сообщает, что хочет быть премьер-министром Норвегии, а Магнус говорит, что его мечтой всегда было стать актёром.
После близкого столкновения с напавшим на туристический лагерь стрелком Кая снова выходит на поиски своей сестры Эмили. Оказав-шись на пляже, Кая обнаруживает тела, разбросанные по береговой линии, в том числе и тело Тобиаса. Когда Магнус догоняет её, Кая ломается, ей становится не по себе. Вдали становится видна неболь-шая лодка, и Магнус пытается убедить Кайю пойти с ним, но терро-рист неожиданно стреляет в девушку и Кая падает на землю. Она взывает к Магнусу и снова получает ранение. На этот раз ранение оказывается смертельным. Затем перспектива переключается на Маг-нуса, когда он бежит к лодке и в итоге достигает лодки с другими выжившими. Когда лодка отплывает от острова, Магнус со слезами на глазах смотрит на постепенно отдаляющийся остров. Выясняется, что сестра Кайи Эмили также находится на лодке и что она пытается помочь серьёзно раненому человеку. Краски затухают, экран стано-вится чёрным.
Мы слышим, как лодка приближается к берегу, а также мы слышим крики других выживших. Затем в текстовом эпилоге перечисляется количество жертв и описываются мотивы террористов, напавших на остров Утойа. Картина заканчивается предупреждением о том, что крайне правые силы находятся на подъёме и что растёт поддержка политических убеждений террористов и имиджа противостояния особому врагу среди норвежского населения.
